Sujet : cours lisa 27 février |
|  Posté le 27-02-2006 à 14:45:02
| J'attend Lisa pour son cours de cross.
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| Posté le 28-02-2006 à 02:51:55
| jarrive au cour avec prancer.
-salut
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| Posté le 28-02-2006 à 13:56:05
| -Salut! Tu peux ressangler et monter puis la marcher renes longues entre les obstacles!
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| Posté le 01-03-2006 à 03:25:17
| -ok.
je resangle prancer et monte. je met les reines longues puis me met au pas entre les obstacles. je marche asez rapidement...
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| Posté le 01-03-2006 à 14:03:45
| -Quand tu es prete passe au trot et fait des cercles autour des obstacles pour bien la réchauffer!
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| Posté le 02-03-2006 à 02:05:43
| -ok.
je fait encore un peu de pas puis passe au tro a lentour des obstacles. apres un moment prancer sarette.
-aller on va
je la remit au tro puis continua.
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| Posté le 02-03-2006 à 14:30:18
| -passe au galop mais éloigne toi un peu des obstacles pour pas qu'elle essaie de les sauter!
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| Posté le 03-03-2006 à 02:39:41
| -oh tinquiette, prancer naime pas sauté, il faut la forcé sinon ces pas la peine, ces sa que je tien a travailler.
je méloigna puis me mit au galop puis fit encore des tours, javait du mal a tenir en selle quand elle tournait sec.
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| Posté le 03-03-2006 à 13:17:04
| -Accompagne le mouvement avec ton corps comme ca tu auras moins de difficulté à accompagner les tournant!
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| Posté le 04-03-2006 à 01:13:42
| -ok je fait le test.
je me met au galop et acompagne prancer au tournant, je neu meme pas limpression de tourner.
-aller ces bon, on peut essailler de faire des obstacles?
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| Posté le 04-03-2006 à 01:23:46
| -Bien sur!
Alors tu vas commencer pour t'échauffer à sauter le tronc d'arbre au galop plusieurs fois.
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| Posté le 04-03-2006 à 02:34:39
| -ok.
je me mit au galop en posotion puis sauta le tron darbre plusieurs coup. un coup, a laterrisage, prancer perdit pied. (sabot lol) sa fut un gros coup dans mon ventre. jalla voir dorothèe.
-ouille sa fait mal sa!
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| Posté le 04-03-2006 à 20:01:56
| -Elle a juste trébucher! (examine ses pattes) Oui ca va! Toi, ut es correct pour continuer?
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| Posté le 05-03-2006 à 01:48:04
| (tes sensé etre chiante!!!!)
-oui oui, je ne mourerai pas aujourdui!!!
je me remet au galop puis continue a sauté jusquatemps que je vois un obstacle un peu plus loin.
-dorothèe , lobstacle la bas je peut lessailler?
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| Posté le 05-03-2006 à 14:04:13
| (Désolée j'avais oublier je me reprend)
-L'obstacle la-bas, non il est trop dur encore pour ton niveau! Va plutot sur le fossé la-bas!
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| Posté le 05-03-2006 à 22:30:47
| (explique ces comment un fosé stp :))
je marmona.
-trop pour mon niveau bla bla bla...
je regarda le fosé
-bon, je vais le sauter?
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| Posté le 05-03-2006 à 23:07:15
| -mais oui!
(fossé c'est un sorte de creux qu'il y a par exemple sur le bord des routes)
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| Posté le 06-03-2006 à 02:12:22
| (oui sa je savait mais dans un parcour de cross, sa pouvait etre autre chose lol)
je mavance vers le fossé puis le saute au galop.
-ouais bravo prancer
je lui caresse lencolure.
-dorothèe, je peut le refaire.
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| Posté le 06-03-2006 à 23:26:25
| -Bien sur que tu vas le refaire! Controle plus ta vitesse en approchant de l'obstacle!
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| Posté le 08-03-2006 à 00:45:27
| -comment controlé ma vitesse? plus rapide ou plus lent?
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| Posté le 08-03-2006 à 02:29:29
| -Plus lent voyons, faut pas foncer sur les obstacles à tpoute vitesse! Tu as juste à la ralentir un peu et surtout reste assise dans ta selle jusqu'à l'obstacle!
HJ: on s'est encore manquer sur MSN 
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| Posté le 09-03-2006 à 01:43:33
| HJ: non ta tes conecter! ces drole, comme jecris sa tu te conecte!!!
-ok.
je me met en position puis mélance vers lobstacle. je reste dans ma selle puis loupe completement le sauf. jaterrit sur ma selle, ais avec un gros mal au dos. je vais voir dorothèe.
-ahhh se que je suis paa bonne!
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| Posté le 09-03-2006 à 01:51:23
| -Lisa, tu te reprends s'iol te plait et tu arrete de te plaindre. recommence en te concentrant, en regardant devant toi et en ouvrant bien les épaules.
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| Posté le 09-03-2006 à 02:04:15
| -cespas si facile, je vien de comenser léquitation.
je me remet au petit galop, je ralentit regarde bien devant puis ouvre les épaules. je saute et me école de ma selle puis retombe de lautre coté.
-cétait mieux????
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| Posté le 09-03-2006 à 22:55:10
| -Oui c'est déja ca!
-Maintenant enchaine le fossé et le tronc!
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| Posté le 10-03-2006 à 01:46:03
| -les 2 a la suite?
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| Posté le 10-03-2006 à 22:43:37
| -Oui en commencant par le tronc! Allez depeche toi!
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| Posté le 11-03-2006 à 00:27:25
| -ok pas la peine de crié.
je mélanve vers le tronc, jouvre les épaules, puis saute ensuite je passe la fosé, jouvre les épaules, mais oubli de controlé ma vitesse. je perd dons le controle. je passe la fosé puis va voir dorothèe
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| Posté le 11-03-2006 à 01:14:02
| -Recommence en gardant le controle! c,est toi qui décide de la vitresse pas elle!
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| Posté le 12-03-2006 à 00:56:19
| -rahhhh.
je me remet au galop et controle bien ma vitesse. jouvre les épaules et saute le bout de bois et ensuite la fosé. je réusit bien le parcourt.
-alors la , cetait trop bien!
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| Posté le 12-03-2006 à 14:10:05
| -Ouais c'est mieux!Maintenant essaie la haie!
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| Posté le 12-03-2006 à 16:15:43
| -ok.
jessais de passerla haie mais prancer touche la haie avec ces jambes. je larette puis regarde ces jambes.
-ah ta pas un truc pour aller plus haut?
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| Posté le 12-03-2006 à 22:15:54
| -Avoir plus d'impulsion! Mais pour une haie, c'est pas grave de froler! Recommence!
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| Posté le 13-03-2006 à 00:04:05
| -ok, ji retourne?
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| Posté le 13-03-2006 à 23:21:58
| -Bien sur!
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| Posté le 14-03-2006 à 00:39:33
| je mamenne vers la haie, je me met au galop, controle bien ma vitesse, en sautant jouvre les épaules, me met sur mes étriers puis amortit laterisage avec mes fesses!
-ouille! comment je fait pour amortir laterisage?
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| Posté le 14-03-2006 à 23:13:39
| -Tu dois absorber le choc avec ton bas de jambe! Reste relax, ne te contracte pas! Allez, recommence!
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| Posté le 15-03-2006 à 01:29:18
| -rahhh.
je retourne au galop, je me met face a la haie, jouvre les épaules, saute, et amortir avec mes jambes.
-aller ces mieux?
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| Posté le 15-03-2006 à 23:52:28
| -oui c,est parfait! Bon, c'est assez pour aujourd'hui! Marche la puis rentre-la!
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| Posté le 16-03-2006 à 18:07:59
| c un long cours
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| Posté le 16-03-2006 à 23:21:16
| (Pas tant que ca!)
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| Posté le 17-03-2006 à 07:45:55
| ah bon!
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| Posté le 18-03-2006 à 00:15:14
| (en temps réelle, ces environ 1h)
-ok.
je la mit au pas, fit le tour des obstacles a plusieures reprises, puis la rentra.
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